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Pizza low carb con spinaci, prosciutto e pinoli
Goditi una pizza agli spinaci low carb con prosciutto e pinoli, ideale per chi vuole banchettare in modo sano.
9. Ott 2024
Pizza low carb agli spinaci con prosciutto e pinoli
Preparazione:
- Preriscalda il forno a 250 °C con all’interno una pietra per pizza. Lava accuratamente gli spinaci e asciugali bene.
- Riduci gli spinaci in crema utilizzando un frullatore a immersione o un mixer, poi aggiungi uova, coriandolo, sale, ed erbe aromatizzate e mescola energicamente. Successivamente, incorpora le bucce di psillio. Lascia riposare l’impasto per 4-5 minuti.
- Nel frattempo, ungi un foglio di carta da forno. Distribuisci l’impasto uniformemente su di esso (le estremità dovrebbero essere un po’ più spesse del centro). La forma dell’impasto deve adattarsi a quella della tua pietra per pizza. La quantità fornita è perfetta per una pietra per pizza Tyrolit.
- Adagia l’impasto insieme alla carta da forno sulla pietra per pizza calda e cuoci in pre-cottura per 8-10 minuti.
- Mentre l’impasto è in forno, puoi preparare la crema. Mescola la panna acida con un uovo, sale e pepe. Per il condimento, lava e strizza bene spinaci o rucola.
- Una volta che l’impasto ha fatto la pre-cottura ed è leggermente raffreddato, distribuisci uniformemente la crema. Quindi aggiungi spinaci/rucola, prosciutto e pinoli e cuoci nuovamente per circa 8-10 minuti a 230 °C, sia in modalità inferiore che superiore.
- Prima di servire, condisci con un po’ di olio d’oliva, sale e pepe a piacimento.
© Lisa Shelton www.kochmitherz.com
Ingredienti (1 pizza):
Per l’impasto della pizza low carb:
- 250 g di spinaci, blanché e strizzati
- 2 uova (taglia L)
- 1 cucchiaio di gusci di psillio, macinati
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di coriandolo, macinato
- 1 cucchiaio di erbe aromatiche, tritate
Per il condimento:
- 100 g di panna acida
- 1 uovo
- un pizzico di sale
- un pizzico di pepe
Per il topping:
- 100 g di spinaci o rucola
- 100 g di prosciutto o pancetta
- 1 cucchiaio di pinoli
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
- sale e pepe q.b.