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Pizza low carb con spinaci, prosciutto e pinoli

Goditi una pizza agli spinaci low carb con prosciutto e pinoli, ideale per chi vuole banchettare in modo sano.
9. Ott 2024
Maximilian Steigenberger

Pizza low carb agli spinaci con prosciutto e pinoli

Preparazione:

  1. Preriscalda il forno a 250 °C con all’interno una pietra per pizza. Lava accuratamente gli spinaci e asciugali bene.
  2. Riduci gli spinaci in crema utilizzando un frullatore a immersione o un mixer, poi aggiungi uova, coriandolo, sale, ed erbe aromatizzate e mescola energicamente. Successivamente, incorpora le bucce di psillio. Lascia riposare l’impasto per 4-5 minuti.
  3. Nel frattempo, ungi un foglio di carta da forno. Distribuisci l’impasto uniformemente su di esso (le estremità dovrebbero essere un po’ più spesse del centro). La forma dell’impasto deve adattarsi a quella della tua pietra per pizza. La quantità fornita è perfetta per una pietra per pizza Tyrolit.
  4. Adagia l’impasto insieme alla carta da forno sulla pietra per pizza calda e cuoci in pre-cottura per 8-10 minuti.
  5. Mentre l’impasto è in forno, puoi preparare la crema. Mescola la panna acida con un uovo, sale e pepe. Per il condimento, lava e strizza bene spinaci o rucola.
  6. Una volta che l’impasto ha fatto la pre-cottura ed è leggermente raffreddato, distribuisci uniformemente la crema. Quindi aggiungi spinaci/rucola, prosciutto e pinoli e cuoci nuovamente per circa 8-10 minuti a 230 °C, sia in modalità inferiore che superiore.
  7. Prima di servire, condisci con un po’ di olio d’oliva, sale e pepe a piacimento.

© Lisa Shelton www.kochmitherz.com

Ingredienti (1 pizza):

Per l’impasto della pizza low carb:

  • 250 g di spinaci, blanché e strizzati
  • 2 uova (taglia L)
  • 1 cucchiaio di gusci di psillio, macinati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di coriandolo, macinato
  • 1 cucchiaio di erbe aromatiche, tritate

Per il condimento:

  • 100 g di panna acida
  • 1 uovo
  • un pizzico di sale
  • un pizzico di pepe

Per il topping:

  • 100 g di spinaci o rucola
  • 100 g di prosciutto o pancetta
  • 1 cucchiaio di pinoli
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • sale e pepe q.b.

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